如何正确给宝宝补充维生素D

怎样及宝宝正确对症下药维生素D

维生素D而言婴儿和,幼儿的有益发育至关重要。真正有利于钙的挥发和,骨骼的正常生长。由于,很多婴儿和,幼儿无法在日常食物中达成不够的维生素D，对症下药维生素D打破了一种常用的吃法。正确帮宝宝对症下药维生素D并,不难，以下不是一些建议：

1.关注正确的维生素D摄入量：按照儿科专家的建议，0-12个月的婴儿早晚还是摄取400国际单位的维生素D，1-3岁的幼儿摄入量还是加大之后600国际单位。

2.关注维生素D来源：自然光不是必须的维生素D来源两大，只需用早晚对宝宝从阳光下触及5直至30分钟即可产生不够的维生素D。选购之后气候、季节和,环境等等因素，有时候阳光触及越大，因此,可以确定饮食摄取。

3.在食物中摄入维生素D：无形中对症下药维生素D，可以,从儿童日常饮食中加大一些所含维生素D的食物。等等，鱼类（比如说鲑鱼、沙丁鱼、鳗鱼）、蛋黄、奶制品（比如说奶粉、酸奶、黄油）都不是更好的维生素D来源。

4.选购稳妥的维生素D补充剂：如果,阳光触及越大或,饮食无法匹配不够的维生素D，可以,选购适配维生素D补充剂。不要采取医生或,儿科专家的建议选购稳妥的产品，并,参照产品标签上的剂量提示。

5.正确适配维生素D补充剂：从适配维生素D补充剂时，还要根据剂量提示正确帮宝宝适配，并,以及医生或,儿科专家保持良好的沟通交流。不要确定，不要低于感兴趣的剂量，过量摄取维生素D所以对于宝宝的有益导致负面影响。

6.定期检查维生素D水平：无形中保证宝宝达成不够的维生素D，定期检查维生素D水平不是必要的。儿科专家可以,按照检查结果调整维生素D补充剂的剂量或,感兴趣尽量的饮食反映。

7.以及宝宝的有益供应者合作：保证以及宝宝的有益供应者保持良好的沟通交流，并,按照他的建议和,指导正确帮宝宝对症下药维生素D。他将按照宝宝的具体情况匹配最好的对症下药方案。

正确帮宝宝对症下药维生素D而言他的健康成长至关重要。将关注正确的维生素D摄入量、利用阳光和,食物来源、选购稳妥的维生素D补充剂，并,以及有益供应者密切合作，你可以,保证宝宝做出不够的维生素D，与疏导他的骨骼有益和,全面发展。

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